FlashセミナーVol.66【再増席】【無料】最強の睡眠を手に入れて仕事のパフォーマンスを上げよう

　
65000人の睡眠改善をサポートしてきたスリープコーチがあなたの睡眠のレベルを上げるセミナーです。
睡眠には3種類あって「悪い睡眠」「普通の睡眠」「良い睡眠」があります。現代人はほとんどが悪い睡眠で約３割は医療判定ではアウトなレベルです。
このセミナーを聞いて少し実行するだけであなたの睡眠レベルを上げることが可能です。

　
「働くあなたの快眠地図」著者、角谷リョウ氏にご登壇いただきます。
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◆人生には「快眠地図」がある
なぜ、人々は「寝ること」にうまくいかないのか？
その原因のひとつとして「日本人は他の民族に比べて不安遺伝子の保有比率が高い」ということが分かってきました。
だから、寝るときに不安になって眠れないのです。
ところが、もっと根本的な原因があります。
それは「1日」「1週間」「季節」「年齢」のそれぞれで
“正しい眠り方”があるのを知らないことです。
　

【講師紹介】

角谷リョウ（すみやりょう）
Lifree（ライフリー）株式会社
ファウンダー・スリープコーチ

NTT docomo、サイバーエージェント、損保ジャパンなどの大手企業をはじめ、計120社、累計6万5000人の睡眠改善をサポートしてきた上級睡眠健康指導士、日本サウナ学会学会員。
都市工学を専攻し、都市開発で当時最先端であった神戸市役所に入局。役所勤め時代に体作りに目覚め、当時珍しかったパーソナルトレーナーをつけ、自分に合った理論的なトレーニングの有効性を実感。あらゆる有名トレーナーのメソッドを研究する。
役所を退職後、トレーナーとして独立。わずか３カ月でキャンセル待ちのスタジオに。半年でスタッフを増員して移転拡大し、2年で4店舗と、このジャンルで関西トップクラスになる。神戸と大阪のトレーニングスタジオを経営しながら、自らもトレーナーとして関西・関東のスタジオや企業で指導を行うエグゼクティブ専門のパーソナルトレーナーとして活躍。
これまで主に企業向けに「運動」「食事」「睡眠」の改善サポートを行なってきたが、食事や運動の改善とは比較にならないほど、「睡眠の改善」がメンタルやコンディションの回復につながることに気づき、睡眠改善に特化する活動にシフト。
認知行動療法や心理学をベースにした独自の睡眠改善メソッドによるサポートを行っており、1回のセミナー参加で不眠症レベルの受講者の約70％が「正常範囲」まで改善。4週間の睡眠改善プログラムにおいては90％以上が「正常範囲」まで改善している。
「人は、強制されても生活行動は変わらない」をモットーに、楽しく自ら自分を変えたくなるようなサポートを追求している。
著書は『エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何を教えているのか』(ダイヤモンド社刊)、『鍛えていないと稼げません――身体づくりで生産性をあげよう』（WAVE出版）。

　

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主催　ウェブ解析士協会 Learning Plus部 上級ウェブ解析士　積高之